Йога для
Активного
Довголіття
Відкрийте для себе світ йоги, адаптованої спеціально для людей зрілого віку. Наші унікальні програми допоможуть вам зберегти активність, покращити гнучкість та знайти внутрішню гармонію в будь-якому віці.
Безпечно
Адаптовані вправи для зрілого віку
Індивідуально
Персональний підхід до кожного
З турботою
Дбайливе ставлення до здоров'я
Групові заняття
Приєднуйтесь до нашої дружньої спільноти
Чому обирають ArtYoga?
Ми створили унікальну методику йоги, яка поєднує древні традиції з сучасним розумінням потреб людей зрілого віку. Наш підхід базується на повазі до тіла та його можливостей.
Досвідчені інструктори
Наші сертифіковані викладачі мають багаторічний досвід роботи саме з людьми зрілого віку. Вони розуміють особливості тіла та знають, як зробити практику максимально корисною та безпечною.
Адаптовані програми
Всі наші вправи ретельно підібрані та адаптовані для людей зрілого віку. Ми враховуємо особливості опорно-рухового апарату та забезпечуємо поступове навантаження.
Затишна атмосфера
Наші студії створені для комфорту та релаксації. Тут панує дружня атмосфера, де кожен почувається впевнено та затишно, незалежно від рівня підготовки.
Індивідуальний підхід
Персональні програми для максимальної ефективності
Наша місія
Ми віримо, що вік - це не перешкода для активного та здорового життя. Наша місія - допомогти кожній людині зрілого віку відкрити для себе чудові можливості йоги, покращити якість життя та знайти внутрішню рівновагу через древні практики, адаптовані до сучасних потреб.
Наші послуги
Ми пропонуємо різноманітні програми йоги, розроблені спеціально для людей зрілого віку. Кожна програма враховує індивідуальні потреби та можливості.
Групові заняття
Приєднуйтесь до нашої дружньої спільноти в групових заняттях. Заняття проходять в невеликих групах до 8 осіб для індивідуального підходу до кожного учасника.
400 грн/заняття
ЗаписатисяІндивідуальні заняття
Персональні заняття з досвідченим інструктором. Програма складається індивідуально з урахуванням ваших потреб, цілей та фізичних можливостей.
800 грн/заняття
ЗаписатисяМедитативна йога
Спеціальні заняття, присвячені медитації та дихальним практикам. Ідеально підходять для зняття стресу, покращення сну та досягнення внутрішньої гармонії.
300 грн/заняття
ЗаписатисяАбонементи
Місячний абонемент
8 групових занять
2800 грн
Квартальний абонемент
24 групових заняття
7500 грн
Річний абонемент
96 групових занять
28000 грн
Спеціальні пропозиції
Перше заняття безкоштовно
Спробуйте наші заняття без зобов'язань. Познайомтесь з інструктором та атмосферою студії.
Знижка для пенсіонерів
Спеціальна знижка 15% на всі послуги для пенсіонерів при пред'явленні посвідчення.
Сімейні знижки
Приводьте друзів та отримуйте знижки. При покупці абонементів для двох осіб - знижка 10%.
Переваги йоги для зрілого віку
Регулярна практика йоги приносить незліченні переваги для здоров'я та якості життя людей зрілого віку. Ось основні позитивні зміни, які ви помітите.
Фізичні переваги
Покращення гнучкості
М'які вправи допомагають зберегти рухливість
Зміцнення м'язів
Підтримка м'язевого тонусу та сили
Покращення балансу
Зниження ризику падінь
Поліпшення постави
Зменшення напруги у спині та шиї
Ментальні переваги
Зниження стресу
Релаксація та заспокоєння нервової системи
Покращення сну
Глибший та якісніший відпочинок
Підвищення концентрації
Тренування уваги та усвідомленості
Позитивний настрій
Підвищення рівня ендорфінів
Активне довголіття
Насолоджуйтесь життям у будь-якому віці
Наукові дослідження підтверджують
людей відзначають покращення гнучкості вже через місяць практики
зниження рівня стресу при регулярних заняттях йогою
покращення якості сну після 3 місяців практики
Відгуки наших клієнтів
Щастя та задоволення наших клієнтів - це найкраща оцінка нашої роботи. Читайте реальні історії людей, які змінили своє життя завдяки йозі.
Олена Петрівна
67 років
"Після виходу на пенсію я шукала спосіб залишатися активною. ArtYoga стала для мене справжнім відкриттям! Заняття допомогли мені покращити гнучкість та знайти внутрішній спокій. Інструктори дуже уважні та професійні."
Михайло Іванович
62 роки
"Ніколи не думав, що займатимуся йогою в 62 роки! Але моя дружина наполягла, і я не шкодую. Покращився мій сон, зникла скутість у спині, відчуваю себе набагато енергійнішим. Рекомендую всім!"
Тетяна Миколаївна
59 років
"Медитативна йога в ArtYoga допомогла мені подолати стрес та тривожність. Відчуваю більше спокою та впевненості в собі. Дуже вдячна інструкторам за їх терпіння та підтримку. Атмосфера студії чудова!"
Часті питання
Відповіді на найпоширеніші питання про йогу для людей зрілого віку та наші послуги.
Чи можу я займатися йогою, якщо раніше ніколи цього не робив?
Які протипоказання існують для занять йогою?
Що потрібно принести на перше заняття?
Як швидко я побачу результати від занять?
Чи потрібна особлива фізична підготовка для занять?
Чи можу я відвідувати заняття з хронічними захворюваннями?
Зв'яжіться з нами
Готові розпочати свою подорож до здорового та активного життя? Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами для запису на перше заняття.
Чому варто обрати нас?
Безкоштовне перше заняття
Спробуйте наші заняття без зобов'язань та переконайтеся в їх ефективності
Сертифіковані інструктори
Професіонали з багаторічним досвідом роботи з людьми зрілого віку
Індивідуальний підхід
Кожна програма адаптується під ваші потреби та можливості